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健康食谱,健康减肥食谱,一周健康食谱,冬季健康食谱,冬天健康食谱

·益生菌的好吃

　肠道是人体最大的免疫器官，掌管着人体70%以上的免疫功能，肠道不好时，免疫细胞、免疫球蛋白减少或功能减弱，人体免.....健康食谱 |07-05 |

·给宝宝喂奶粉的小常识

　如何给宝宝喂奶粉，如何选择奶粉？奶粉加得太多，会增加婴儿的胃肠、肾脏负担，不利于营养成分的吸收;奶粉冲调太稀，.....健康食谱 |07-05 |

·饭前吃什么可以开胃养胃

　医学家研究发现空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择.....健康食谱 |07-05 |

·自制可以美白的奶茶

　原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。2、将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量.....健康食谱 |07-05 |

·茶叶的吃法，茶叶的妙味

　茶叶是最受国人欢迎的好饮料，李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮.....健康食谱 |07-05 |

·不要多吃这些能杀精的食物

　一、啤酒　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就.....健康食谱 |07-05 |

·如何自制可口酸梅汤

　酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力，还可帮助消化、增进食欲。　材料：乌梅25克、山楂25克、甘草5克、桂花5克，可以.....健康食谱 |07-05 |

·用食物对抗现代污染

　海带抗辐射，海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。　.....健康食谱 |07-05 |

·防衰老的食物

　防衰老的食物有哪些？下面我们就为大家介绍一些常见的防衰老的食物　1、红色蔬果　从中医理论来说，常吃红色蔬果不但.....健康食谱 |07-05 |

·可以预防癌症的蔬菜

　大蒜：大蒜性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌.....健康食谱 |07-05 |

·如何用药膳护心保健

　灵芝猪心　猪心500克，灵芝15克，生姜、葱、精盐各3克，味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净，锅内加清水入猪心.....健康食谱 |07-05 |

·木瓜,抗癌防感冒好帮手

　现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素。　其中所含.....健康食谱 |07-05 |

·冬瓜的健康美容功效

　古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研究.....健康食谱 |07-05 |

·盛夏可以常吃的健康营养瓜果

　盛夏，各类瓜果涌进市场，瓜果因其营养丰富，很受广大消费者的喜爱。那么这些瓜果该怎样吃，才能吃出健康?在此，我们.....健康食谱 |07-05 |

·那些食物可以养颜排毒

　绿豆，味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。　绿豆富含维生.....健康食谱 |07-05 |

·长寿必吃的美味：蘑菇

　蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现.....健康食谱 |07-05 |

·让牛奶更好吸收的方法

　牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。晚上睡前喝.....健康食谱 |07-05 |

·吃薯片的坏处

　近期，雅虎网上的一则热帖让人吃惊不已!日本电视早新闻中播出了一条消息:薯片中含有丙烯酰胺成分，具有很强的致癌性.....健康食谱 |07-05 |

·可以让皮肤变白的蔬菜

　俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的，多吃以下10种蔬菜能帮助你不知不觉变白。　豌豆：　《本草纲目.....健康食谱 |07-05 |

·莲藕的营养价值和食疗功效

　藕里边白白的，因为白者入肺，冬天一般都会出现肺热、肺燥的现象，所以我们冬天吃一点藕，它有养阴和润燥的作用。在.....健康食谱 |07-05 |

·蔬菜怎么吃才最健康最营养

　我们平时吃蔬菜时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的.　1、能生吃的蔬菜尽量生吃　萝卜.....健康食谱 |07-05 |

·孕妇奶粉什么时候喝

　哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系.....健康食谱 |07-05 |

·各种蘑菇的营养价值和吃法

　蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。下面给您推.....健康食谱 |07-05 |

·生食瓜果蔬菜如何消毒最好

　蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药，常会受到寄生虫卵、细菌、农药等的污染，特别是用未经处理的人畜粪.....健康食谱 |07-05 |

·那些蔬菜可以降压

　北京大学人民医院心血管疾病研究中心所长、中华医学会心血管病学会主任委员胡大一教授向大家推荐了降压食品“一皮一.....健康食谱 |07-05 |

·吃手撕蔬菜有哪些好处？

　手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜爱的家常菜。这道菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下、撕开的。.....健康食谱 |07-05 |

·吃洋葱的健康小常识

　反季蔬菜水果已经不是什么稀罕的事情，一年四季，我们只要走到超市，几乎都可以买到我们想要的食材，洋葱最外层的皮.....健康食谱 |07-05 |

·看看你每天都吃了哪些色素

　前两天买了一盒草莓冰淇淋，看得到草莓块也吃得出牛奶味，但过于鲜艳的颜色总觉得不真实。翻看配料表，果然添加了色.....健康食谱 |07-05 |

·并非所有奶都是“婴幼儿配方粉”

　给婴儿挑选营养品，不求最好但求最贵?错!日前来沪参加“鉴证：婴儿营养的循证实践”学术研讨会的中英专家们共同表示.....健康食谱 |07-05 |

·巧吃咸鱼减毒素

　运动加无盐餐。口味较重喜欢吃咸鱼的人，应多吃水果和蔬菜，每周保证两次出汗运动，因为出汗可以排盐。此外，可每周.....健康食谱 |07-05 |

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