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营养食谱,孕妇营养食谱,幼儿营养食谱,儿童营养食谱

·加蜂蜜的早餐奶更有营养

　早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘。其实除了牛奶，在面包上、果汁、粥里都可以放蜂蜜。由于蜂蜜很好消化，它.....营养食谱 |07-05 |

·早餐吃什么最好最有营养

　清晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类，干硬的食物都会刺激性.....营养食谱 |07-05 |

·营养学会推荐的食物金字塔

　中国营养学会推荐的食物金字塔的量，在今天这样的快节奏生活环境，由于工作的压力、环境的污染和我们吃的食物营养素.....营养食谱 |07-05 |

·睡前也可以吃的营养食物

　1，香蕉　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉.....营养食谱 |07-05 |

·萝卜的营养价值，冬日保健吃萝卜

　民间有俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。眼下正是食用萝卜的好时机，这里所说的萝卜是指白萝卜、水萝卜。白.....营养食谱 |07-05 |

·大豆的营养价值

　《史记》里有记载，大豆起源于中国，中国人吃豆有几千年的历史。当下，大豆更是膳食指南中规定的中国居民每天都该摄.....营养食谱 |07-05 |

·什么时候喝酸奶最营养

　现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝.....营养食谱 |07-05 |

·专家教你合理搭配营养早餐

　早餐如何合理搭配　专家认为：早餐要做到“干稀搭配，主副食兼顾”，比如馒头配豆浆、米饭炒菜、大饼豆腐花等。早饭.....营养食谱 |07-05 |

·百合营养高，八款中医百合食法

　百合又名蒜脑薯,因其地下茎块由数十瓣鳞片抱合而成,故以“百片合成”而得名。百合来源于植物卷丹百合和细叶百合的干.....营养食谱 |07-05 |

·46条不得不知的饮食常识

　1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息；　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；　3、鸡屁股含有致癌物.....营养食谱 |07-05 |

·吃完粗粮后多喝水帮助消化

　当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“.....营养食谱 |07-05 |

·吃茶树菇有哪些营养价值

　茶树菇是一种高蛋白、低脂肪，营养丰富的食用菌，食之味美、柄脆，香气浓郁、清脆爽口、堪称美味佳肴。茶树菇柄长且.....营养食谱 |07-05 |

·那些营养习惯是正确的

　喝肉骨头汤补钙有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，有人实验，用1公斤肉骨头煮汤两.....营养食谱 |07-05 |

·哪些蔬菜水果最有营养

　哪些蔬菜水果最有营养？小编为您列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少.....营养食谱 |07-05 |

·吃剩的食品如何保鲜

　晚饭后，塑料食品盒、微波碗、保鲜膜、保鲜袋，一切可以用来保存食物的家伙齐齐亮相。没错，为了家人的健康，剩下的.....营养食谱 |07-05 |

·冬季做家务如何护手

　进入冬季后，出现手足裂口，甚至有局部出血症状的病人日渐增多。据不完全统计，解放军304医院近一个月就接诊了上百例.....营养食谱 |07-05 |

·家庭主妇的三大危机

　中国主妇难做，她们还面临着3大危机。在危机与法则面前，您会选择做一个什么样的女人？　为什么韩剧在中国这么风靡呢.....营养食谱 |07-05 |

·胡萝卜的食疗功效

　胡萝卜可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用.....营养食谱 |07-05 |

·女性经常便秘怎么办

　便秘本身对健康来讲，或许不是很大的问题。但如果成为慢性疾病，不久就会对人体产生伤害，使身体提早老化，这就是所.....营养食谱 |07-05 |

·可以美容的食物

　日常生活中有很多食物不仅营养丰富，而且还有可能是可以美容的食物，常吃这些食物不仅可以延缓衰老，还可以美容养颜.....营养食谱 |07-05 |

·玉米的营养价值玉米的做法

　玉米的营养价值：　每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2。45～3倍;镁为96毫克，是大米.....营养食谱 |07-05 |

·怎样吃米饭最有营养

　南瓜饭，南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患.....营养食谱 |07-05 |

·孕期补充营养，多喝紫菜豆腐羹

　主料：紫菜(干)：40克、豆腐：300克、番茄：100克。　调料：盐：2克、小米面：10克。　制作工艺　1、紫菜先用不下.....营养食谱 |07-05 |

·解析蔬菜的颜色和营养之间的关系

　各种颜色对心情有不同的影响，这点大家早已熟知。其实，不同颜色的食物，对健康的营养也“各有千秋”。想要饮食健康.....营养食谱 |07-05 |

·怎样吃水果才有营养

　总所周知，水果含有许多人体需要的营养成分，因此水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证.....营养食谱 |07-05 |

·荔枝菠萝甘蔗西瓜榴莲等水果的正确吃法

　为什么有人连皮吃某种水果能治好病，为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的，懂.....营养食谱 |07-04 |

·怎样识别假奶粉？- 真假奶粉鉴别

　手捏鉴别：手捏住袋装奶粉的包装来回摩擦，真奶粉质地细腻，发出“吱、吱”声音。假奶粉因掺有葡萄糖、白糖等较粗颗粒，会发出.....营养食谱 |07-04 |

·都市人晚餐的三大禁忌

　繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？　一禁晚.....营养食谱 |07-04 |

·怎样选购食用油？

　吃油要吃得安全和卫生，这是很重要的。食用植物油按其精制的程度一般分：二级油、一级油、高级烹调油和色拉油四个等级。二级油.....营养食谱 |07-04 |

·怎样鉴别食用植物油的质量？

鉴别食用植物油质量的主要方法有：　（1）观察油的透明度。质量好的植物油透明度高，水分、杂质少。静置24小时以后，清晰透明、.....营养食谱 |07-04 |

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