您现在的位置：天天资料库 →文章资讯 → 生活常识 → 减肥常识 → 怎么样减肥,最快的减肥方法,减肥的最快方法,快速减肥食谱 文章列表

减肥常识,怎么样减肥,最快的减肥方法,减肥的最快方法,快速减肥食谱

·饮食小习惯帮你一瘦到底

空腹吃12枚干枣　第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。　长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不.....减肥常识 |07-04 |

·紧急减肥周末2天搞定

　周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽.....减肥常识 |07-04 |

·专业减肥食谱2月瘦30斤

　健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！　早晨：起床，喝一杯饮料.....减肥常识 |07-04 |

·韩式泡菜减肥法1月轻松甩10斤

　由于韩式泡菜的制作过程使用了大量的辣椒及蒜头，因此它所需要的盐分并不多，是一种低卡路里、低胆固醇的健康食品。　韩国首尔.....减肥常识 |07-04 |

·喝黑茶最宜减腹部脂肪

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一.....减肥常识 |07-04 |

·红萝卜瘦身减肥果汁DIY

　用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢.....减肥常识 |07-04 |

·酸奶减肥法详细指导

　每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这.....减肥常识 |07-04 |

·减肥怎样吃早餐瘦的最快

　“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到.....减肥常识 |07-04 |

·红颜色水果最具有减肥效果

　橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒.....减肥常识 |07-04 |

·懒人减肥最有效8大绝招

　懒MM想要减肥，千万不要滥用减肥药。一些简单的生活方法，能让你不知不觉地瘦下来。既然你没有精力抽时间专门运动、又抵挡不了.....减肥常识 |07-04 |

·冬瓜苦瓜减肥刮油圣品

　盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。以下为两种绿色减肥法：　生吃苦瓜苦瓜也是夏季用来清暑.....减肥常识 |07-04 |

·减肥只需换手吃饭

　日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手.....减肥常识 |07-04 |

·站立缠绵能超速瘦身

　站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效.....减肥常识 |07-04 |

·冲哪瘦哪局部加强淋浴法

　1.手臂纤纤浴　　臂臑穴＋肱中穴：　　这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物，将单手用力叉腰就会出现三角肌，在三角肌的.....减肥常识 |07-04 |

·最新呼啦圈1月完美塑形记

　动作1：后舵式　主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。　1.双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，.....减肥常识 |07-04 |

·6大按摩手法示范减肥高招

　有本书叫《细节决定成败》，美体也是如此哦，注重我们身边的细节保养，美丽身姿会永远让您骄傲！　放松美体的方法有很多，这.....减肥常识 |07-04 |

·喝神奇蔬菜汤 7天能瘦6斤

　营养师告诉你：在吃瘦酷的同时，可以正确喝瘦身蔬菜汤，即能瘦身，且又能免于口味单调的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实.....减肥常识 |07-04 |

·10首KTV最能燃烧卡路里劲歌

　唱K瘦身的原理非常简单：当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧，帮你变成.....减肥常识 |07-04 |

·奇效偏方白菜吃出瘦双腿

　美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、.....减肥常识 |07-04 |

·立竿见影的饮食减肥方案

　对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有.....减肥常识 |07-04 |

·体会网友37斤掉“肉”心得

姐妹们，大家好。减肥最大的敌人就是自己，而最终的受益人也是自己，减肥，减肥，减肥！！经历了暴肥，狂减，反复，的轮回，尝试.....减肥常识 |07-04 |

·推荐：中国7大传统中医减肥法

　中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾.....减肥常识 |07-04 |

·减肥：冬季这样喝水一月减10磅

　我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，.....减肥常识 |07-04 |

·减肥不再反弹10法

　生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体.....减肥常识 |07-04 |

·饮食如何美腿

为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿.....减肥常识 |07-04 |

·冬季减肥效果最佳

　一年四季都可减肥，但把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：　一是冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收.....减肥常识 |07-04 |

·减肥新知：神奇的香水瘦身法

　“瘦身香水”本身味道不可太甜，而且需要有重点香味，例如绿香调或中性的香味就很适合，这类青草味香水，不仅闻起来清爽，还会.....减肥常识 |07-04 |

·菠萝可以减肥

　有一种水果，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫.....减肥常识 |07-04 |

·“喝醋”减肥法完全报告

●醋不能调节血液酸碱值不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，.....减肥常识 |07-04 |

·消脂减肥汤两例

1、竹笋银耳汤原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗.....减肥常识 |07-04 |

·12种公认的减肥食品

立春了，展现身材的夏季也不远了。你是不是正在为你臃肿的身材发愁呢？不要着急，现在介绍12种世界公认的减肥食品，多多补充，一.....减肥常识 |07-04 |

·15种调剂女人身材的食物

　1.紫菜　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从.....减肥常识 |07-04 |

·理想体重的控制方案

　在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后，或许会.....减肥常识 |07-04 |

·酸奶减肥法详细指导(图)

　许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健.....减肥常识 |07-04 |

·教你泡制减肥茶

　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。　乌龙茶　因节食减肥，.....减肥常识 |07-04 |

·喝水减肥当心水中毒

重庆沙坪坝汉渝路的高小姐日前就发生了水中毒。２４岁的高小姐为了将自己的体重降到４５公斤，自８月底开始节食，每天只吃两个苹.....减肥常识 |07-04 |

·土豆价廉减肥“良药”

　别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘.....减肥常识 |07-04 |

·行之有效的12条减肥建议

1.严格记录每天吃下的东西，渐渐地你会发现到记录下来的食物越来越少了。 2.除非你真得过胖，否则与其减少体重，不如说减少尺寸.....减肥常识 |07-04 |

·用针灸请脂肪消失

　针灸，在钢针丛林里杀戮脂肪。　穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一.....减肥常识 |07-04 |

·中草药瘦身茶配方揭秘

　减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，.....减肥常识 |07-04 |

·瘦身：“穴位埋线”瘦身另类选择

　减肥之风日刮日盛，减肥新招也层出不穷。源于20世纪60年代初的穴位埋藏法的穴位埋线疗法是继针灸减肥方法后推出的又一新尝试。.....减肥常识 |07-04 |

·自行车减肥法

　单车运动可强化心脏，美化身体　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能.....减肥常识 |07-04 |

·综合型多功能器减肥法

　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等仪器的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼.....减肥常识 |07-04 |

·“月事”周期减肥法

　前言：“啊！那个来了怎么办？”现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！　“啊.....减肥常识 |07-04 |

·你知道色彩减肥吗？

　很多女性，往往只是上半身或者下半身有点儿肥胖，有的可能仅仅只是有一点点“小肚子”，其实这样的女性不必辛苦地做健身运动和.....减肥常识 |07-04 |

·吹气球减肥法

说到减肥大家都知道最有效的方式就是持续的运动，不过大部份的人都懒得动，其实光是吹气球这样简单的动作也可以减肥喔！吹50个气.....减肥常识 |07-04 |

·听轻音乐用餐可助减肥

　许多的减肥方法，终究离不开毅力二字，唉～心想如果能够轻松达减肥效果该有多好！根据美国保健专家研究发表，进食时听轻音乐有.....减肥常识 |07-04 |

·水中漫步减肥法

在美国，成千上万的人到大海或游泳池里慢跑，这已成为当今美国最新的一项减肥运动。运动学家说：在水中慢跑能平均分配身体负载，.....减肥常识 |07-04 |

·最新招数：快热减肥法

　基础代谢率占每日总热量消耗的百分之五十至七十，而食物的产热效应则占百分之十。身体的肌肉活动则占总热量消耗的百分之二十至.....减肥常识 |07-04 |

·菠萝可以减肥？

·减肥新法：香味减肥膏

　在这个“肥”满为患的时代里，时常会蹦出一些奇里古怪的新减肥法。最近，英国一家公司就发明了一种香味减肥膏。　将这种与伤湿.....减肥常识 |07-04 |

·专家推荐零食减肥清单

其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，让自己变成小肥婆的话，最.....减肥常识 |07-04 |

·测量您是否真的需要减肥

　测量您是否真的需要减肥！体重是一个人能否长寿的决定原因之一，这是美国肥胖症学者的研究结论。一般人追求苗条，是为了美化自.....减肥常识 |07-04 |

·一天一次减肥成功

　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防.....减肥常识 |07-04 |

·想苗条早上晒太阳

　日本大学药学系研究人员研究发现，如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。　研究人员发现人体细胞中含有一种名为“BMAL1”的蛋白.....减肥常识 |07-04 |

·科威特：流行绑牙减肥

目前，科威特颇为流行绑牙减肥。由于绑牙减肥的方法既经济又实惠，因此很多肥胖的科威特人趋之若鹜。科威特一些从事这种业务的牙.....减肥常识 |07-04 |

·一周瘦5斤，自制精油DIY

　精油瘦身第1步：了解自己是哪一种肥胖　因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调.....减肥常识 |07-04 |

·另类早餐我的营养减肥法

　我的好友小慧，长相秀美，工作时却像一个拼命三郎，常常废寝忘食，早餐更是经常忽略不计，她还自嘲：“权当减肥！”最近，我见.....减肥常识 |07-04 |

·看血型来吃饭越吃越瘦

　A型血　这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，.....减肥常识 |07-04 |

本页提供减肥常识，还有更多减肥常识,怎么样减肥,最快的减肥方法,减肥的最快方法,快速减肥食谱资料尽在www.shouji670.com 声明：本站为共享资料的平台,收集经典的资料共享给大家,资料发布中心，所有资料全部免费下载，有任何问题请联系我们。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

财税	采购	仓库	战略	生产
人力	营销	质量	表格	行业

语录	作文	诗词	故事	励志
星座	攻略	剧情	解梦	QQ

酒店营销	酒店培训	厨房管理
客房管理	酒店服务	餐饮管理

总结	计划	报告	汇报	党团
文秘	健康	电脑	常识	学车