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抗衰老的养生小窍门

07-05 23:00:29  www.shouji670.com  阅览次数: 264 养生保健

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  晨起一杯水,身体水平衡。
  右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。
  只吃七分饱,身体自然好。
  生命在运动中蓬勃。
  音乐愉快身心,读书增加聪明。
  常吃豆,可长寿。
  跟烟、酒说再见。
  爱和性完美和谐。
  摆脱孤独寂寞就健康。
  勤用脑,防衰老。
  多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
  用笑脸面对人生。
  另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。


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