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养生保健,冬季养生保健,夏季养生保健,养生保健知识,春季养生保健

·睡5分钟相当于6小时的诀窍

　电脑族熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,小编为您推荐这篇文章,希望能对经常熬夜的人们能有所帮助.....养生保健 |07-05 |

·简单有效的五脏排毒法

　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”.....养生保健 |07-05 |

·秋季去痔疮小贴士

　秋季一到，许多疾病趁机蠢蠢欲动起来，特别是对于久坐办公室的人而言，简直是噩梦一样的秋天。就做不动的人肉容易血.....养生保健 |07-05 |

·帮你改善失眠的小动作

　睡眠问题已经成为普遍出现的问题，你有没有曾经遇到半夜睡不着觉，隔天整个人没精神这样的问题呢?这是相当痛苦的一件.....养生保健 |07-05 |

·初秋要预防的疾病

　夏末初秋的天气既热又透出一丝的微凉，清晨感觉到阵阵的凉意，而到中午的时候太阳又让人感到热得难适应。稍不留神，.....养生保健 |07-05 |

·可以提高免疫力的生活保健方法

　我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自.....养生保健 |07-05 |

·保健有道,摆脱电脑族常见病

　目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必.....养生保健 |07-05 |

·预防烦恼痔疮的详细攻略

　痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮.....养生保健 |07-05 |

·颈椎病的日常保养要点

　1 工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓.....养生保健 |07-05 |

·专家给大家的健康忠告

　肿瘤专家：　1、肉最好煮着吃。高温火烤会使肉中氨基酸分解，并形成致癌物质。因此肉食最好烧煮。　2、养只宠物。可.....养生保健 |07-05 |

·如何预防秋季干燥综合征

　秋天，人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是.....养生保健 |07-05 |

·按摩耳朵也可以保健全身

　经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，专家推荐了一套“耳保健操”：　捏耳廓双手掌心面对耳廓，.....养生保健 |07-05 |

·赶走身体疲劳的小动作

　长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全.....养生保健 |07-05 |

·有助睡眠的睡前保健操

　要睡觉了吗?利用躺上床的时间来做点运动，时间不用多，却能够能锻炼出美美的曲线及健康，就投资报酬率来看，还有什么.....养生保健 |07-05 |

·十个必须知道的生活保健常识

　1、打盹：学会在一切场合，如办公室、走廊、汽车里、打盹10分钟，这会令你精神振奋。　2、想象：通过想象一个你所喜.....养生保健 |07-05 |

·让眼睛“充电”的小妙招

　眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。　能偷懒时且偷懒　每天工作繁忙，但不一定.....养生保健 |07-05 |

·有效远离骨质疏松的小方法

　人的身体就是一个普遍联系着的整体，你或许没有意识到，但事实是你身上每一个部位发生变化，都会对其他看似遥不可及.....养生保健 |07-05 |

·巧用竹盐为身体排毒

　最近有个朋友推荐用盐养生，她说，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮.....养生保健 |07-05 |

·治病又强身的3个小动作

　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身.....养生保健 |07-05 |

·教你在家DIY排出五脏之毒

　五脏之毒是什么?　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质.....养生保健 |07-05 |

·冬季肠胃如何保护

　现在天气渐冷，是胃病的多发与复发季节，各大医院胃肠道疾病病人比平时增加了20%左右，其中最多要数消化道出血的病人.....养生保健 |07-05 |

·防病益寿的睡前保健八法

　睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。　一、甲端.....养生保健 |07-05 |

·养成增强免疫力的生活习惯

　人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影.....养生保健 |07-05 |

·教你冬季保养按摩之道

　人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。　冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、.....养生保健 |07-05 |

·清晨起床不可以喝的四种水

　自来水　有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，.....养生保健 |07-05 |

·护理足部的10个小贴示

　很多的大众甚至是很多医生也没有意识到足部的健康与全身健康之间的关系的重要性。居于这样的初衷。美国足医学协会出.....养生保健 |07-05 |

·日常小动作换来大健康

　在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴　在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐.....养生保健 |07-05 |

·睡前喝水可防脑血栓

　脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老.....养生保健 |07-05 |

·睡前喝杯水，血流更通畅

　“趁热吃”也一向是中国人待客的一句客套话。然而，这种习惯其实并不健康。　有研究发现，经常吃得过热会有损肠道和.....养生保健 |07-05 |

·4个有益健康的日常小动作

　小动作之一：打哈欠　打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应.....养生保健 |07-05 |

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